Как бойцов спецназа учат бороться с тревожностью и навязчивыми мыслями? Простая, но опасная методика (2020)
Еще при СССР в ВДВ проводились следующие испытания. В начале боец проходил строевым шагом по широкой доске, лежащей на земле, при этом засекалось время прохождения. Затем он снова проходил по этой же доске, но теперь она находилась на высоте 5 метров — в этом случае время затраченное на прохождение доски оказывалось намного больше, так как высота давила на психику и скорость терялась.
Такие выводы подтверждали и другие испытания в подобном духе, при этом, чем крепче боец психически, тем лучше у него были физические показатели.
Для тренировки психики были введены упражнения, выполнение которых связанно с опасностью и риском — благодаря им боец учился бороться со страхом в самые опасные для него минуты. Страх должен предупреждать бойца об опасности, заставить его быстрее приниматься решения, но не парализовать.
Как быстро успокоиться, если попал в критическую ситуацию? Как избавиться от страха и не нервничать? Ответы в видео.
