Бег

Физическая подготовка в таком испытании отходит на второй план. Предел может наступить очень быстро - после первого километра уже видно тех, кто точно не добежит до конца. Нужно быть готовым к тому, что будет безумно тяжело и будет хотеться бросить всё к чертовой матери. В этот момент человек либо ломается, либо заканчивает начатое. Более серьезным испытанием является марафон - сморите в этом же видео.Железных людей нет, устают все и важно понимать, что в беге на длинную дистанцию главное даже не мотивация, а понимание момента.…